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Stressbewältigung – mehr Lebensfreude

Stress, Burnout und Depression werden oft als Geisel unserer heutigen Gesellschaft bezeichnet. Viele meiner Patienten in der Klinik leiden darunter und brauchen häufig lange therapeutische Hilfe, oft sogar einen Reha-Aufenthalt.

Es stellt sich die Frage, wie mit Stress umgegangen werden kann – am besten bevor man Leistungsfähigkeit und Lebensfreude verliert oder gar krank wird.

Hierzu biete ich Gruppenseminare mit praktischen Übungen an.

Im Rahmen einer Erstinformation (1,5 Stunden, 15 € Kosten) erhalten Sie einen Überblick über die wissenschaftlichen Grundlagen der Stresssymptomatik, ihre Auswirkungen, Möglichkeiten zur Stressbewältigung und praktische Vorschläge.

Personen, welche Stressbewältigung praktisch trainieren wollen, können an einer Gruppe teilnehmen. Hier werden individuell Stressauslöser erfasst und Bewältigungsstrategien erarbeitet.

Ein Kurs geht über 4 Sitzungen á 2,5 Stunden. Die Kosten betragen 45 € pro Abend (19:00 bis 20:45 Uhr – mit Pause) incl. Getränke.

Für Teilnehmer des Kurses oder ehemalige Patienten einer Reha-Einrichtung biete ich auch eine offene Gruppe an.

Die Kurse finden auf Basis wissenschaftlich anerkannter verhaltenstherapeutischer und systemischer Verfahren statt.

Weitere Info Dr. Dipl.-Psych. Manfred Schrode

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